お酒やタバコ、甘いものに依存してしまうのはなぜか？①

わたしは、酒とタバコはほとんどやりませんが、甘いものはよく食べていました。

最初は甘いものが好きだからと思って、なんの問題も感じていませんでしたが、

袋に詰まったあんこをそのまま食べ出した時は、さすがに甘いものが好きというより、糖分の奴隷だなと思いました。

食後すぐに甘いものがどうしても食べたくなって、甘いものを口にするという生活をずっと繰り返していました。

意識的には、やめよう、少なくしようと思うのですが、これがなかなか変わりません。

ある時決心して、1ヶ月間甘いものを断つという生活を始めました。

実験していく中で、甘いものなどに依存してしまう原因や、解決策が見えてきたので、

次回の記事でご紹介したいと思います。